Herpes i den digitala tidsåldern – stöd online

Idag borde det inte vara lika frustrerande att drabbas av en könssjukdom som det har varit. Vi lever numera i ett informationssamhälle vilket innebär att vem som helst kan lära sig mer om den sjukdom de har drabbats av.

Du behöver ju inte ens gå till en vårdcentral för att se om du verkligen har herpes. Med hemmatester för herpes så kan du snabb ta reda på om dina misstankar stämmer. Därefter kan du nysta vidare och få tillgång till mer information om hur du ska hantera denna smitta.

Det handlar inte bara om att få information om hur en sjukdom kan bekräftas och sedan behandlas. Idag finns det också en massa stöd att få online. Vi skulle kunna säga att den digitala tidsåldern bidrar med att få bort stigma och missförstånd omkring en smitta som trots allt är otroligt vanlig.

En vanlig men stigmatiserad infektion

Herpes orsakas av herpes simplex viruset som finns i två former. Den ena, HSV-1, är den som leder till munherpes, medan den andra, HSV-2, kan leda till genital herpes. Det här är en smitta som utan tvivel länge har varit omgärdad av stigma. På grund av detta kan du som drabbas uppleva att det är pinsamt och väldigt jobbigt.

Du kanske till och med säger till folk att blåsorna runt din mun inte alls är herpes trots att du vet att det handlar om herpesinfektion. Men du bör vara medveten om att det numera finns gott om resurser online som kan ge dig stöd, information och gemenskap med andra som precis som du lever med herpesviruset latent och aktivt i kroppen.

Forum och stödgrupper på nätet

På nätet finns det många bra källor för dig som behöver veta mer. Du kan till exempel börja på RFSUs hemsida där du genast kan få mer kunskap om vad du kan göra. Det är viktigt att komma ihåg att rädsla kommer ifrån känslan av att inte veta. Genom att lära dig mer om herpesviruset så kan du genast känna dig lugnare eftersom du får bättre förståelse för vad som händer i din kropp.

På nätet kan du ta del av information i forum på ett mycket anonymt sätt. Det är också en stor fördel. Du kan samtala med andra som lever med herpes utan att de vet vem du är. Detta gör att du vågar vara öppen med dina frågor. På samma sätt kan ju du sedan hjälpa andra och tala om vad som har fungerat för dig.

Det finns internationella plattformar som Reddit och HealthUnlocked där du kan få otroligt mycket kunskap. Om du inte har något emot att föra samtal i forum på engelska så kan du ju finna ännu mer stöd via utländska forum. Det fina med herpes är att symtom och behandling ser precis likadant ut vart du än vänder dig i västvärlden.

Utbilda dig för att återfå kontrollen

Vi kan förstås inte ha kontroll över allt som händer i våra liv. Just virus kan verkligen upplevas som besvärliga men du kan återfå viss kontroll genom att förstå mer om smittan. På nätet kommer du att finna en uppsjö av utbildningsresurser.

Hälsoorganisationer som WHO och amerikanska CDC erbjuder uppdaterad och forskningsbaserad information om herpes. I denna information kan du lära dig allt om symtom till behandling. Dessutom kan du få en hel del kunskap om hur en långsiktig behandlingsplan bör se ut.

På sajter som WebMD kan du hitta alternativa behandlingar för herpes om du känner att du helst hanterar detta på ett naturligt sätt. Från din telefon eller på din dator kan du i lugn och ro lära dig mer om vad som är möjligt utan att behöva diskutera saken med folk som känner dig.

Digitala vårdtjänster kan vara en stor hjälp

Vi bör också ta upp de digitala vårdtjänster som har blivit en självklarhet. Numera kan du få medicinsk rådgivning via chatt, telefon, videosamtal eller till och med email. Du behöver alltså inte sitta i ett väntrum för att prata med en läkare eller sjuksköterska.

När du kan prata om din herpesinfektion från hemmets trygga vrå så gör det stor skillnad. Du kan få rådgivning såväl som diagnos. Om du har tagit ett hemma test som visar positivt för herpesvirus så blir det ännu enklare för den som ger dig vården digitalt att guida dig. Du kan till och med få receptbelagda behandlingar på detta vis!

Sociala medier och influencers påverkan

Vi kan också se att sociala medier gör skillnad när det handlar om att sprida medvetenhet och minska stigma omkring herpes. Influencers och kända personer som öppet pratar om sina erfarenheter är med om att skapa en normal känsla omkring detta. Dessutom kan de sprida hopp och ge stöd till andra som precis har insett att de har herpes.

Plattformar som Instagram och Twitter har blivit viktiga för att sprida mer information och för att skapa gemenskap. Detta kan vi också se på Facebook där det finns ett myller av grupper för personer som vill lära sig mer om sjukdomar och hur dessa kan behandlas på olika sätt.

Utmaningar och möjligheter i en digital tidsålder

Det finns alltså många positiva aspekter med digitalt stöd för herpes online. Men vi måste också beakta några utmaningar. Idag sprids det falsk information såväl som myter online om herpes. Det är därför särskilt viktigt att du får din information från en seriös källa. Vi måste också inse att anonyma samtal i forum faktiskt kan bidra till att stigmat omkring herpes fortsätter. Det här är ju något som förstärker känslan av att det är bäst att vara diskret med sin herpessmitta.

I vår digitala tidsålder kan vi se att möjligheterna till stöd och information har expanderat på ett dramatiskt vis. Detta erbjuder nya vägar för dig som lever med viruset och du kan känna dig mindre isolerad och tryggare med den information du får. Dra nytta av dessa resurser och se till att du får korrekt information såväl som stödet av den gemenskap du kan känna med andra som precis som du går igenom en tuff tid då de har fått herpessmittan konstaterad.